Eu sei que o blog não tem essa finalidade, más eu não teria saco para fazer outro blog para falar de emagrecimento...
Já faz um tempo que tento falar desse assunto aqui, e só agora tomei coragem. Todos os dias leio blogs com este fim (emagrecimento, dietas), fico impressionada com a determinação das meninas e o quanto elas conseguem emagrecer. Eu sou uma pessoa relaxada assumo! Más confesso que a vida de casada, filhos me engorda!
Confesso que o desejo de emagrecer não é nem tanto por estética,
Com o meu apoio decidi cuidar de mim, e me amar mais!
Eu me amo e é recíproco rsrsrsrsrs!
Caindo e levantando, eu vou conseguir!
Descobri na net umas dicas bem legais falando sobre a agua...
tomar água na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?
2 copos de água depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos.
1 copo de água 30 minutos antes de comer ajuda na digestão.
1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
1 copo de água antes de ir dormir evita ataques do coração.
1 copo de água 30 minutos antes de comer ajuda na digestão.
1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
1 copo de água antes de ir dormir evita ataques do coração.
Sempre que tiver bons resultados mostro aqui ok?
Só mais uma coisa... Eu sofri/sofro muito com a balança e não consigo compreender o meu peso, meu professor da academia me disse que é porque malho, mas isso não me convenceu ainda... :(
Foto atual:
Peso inicial: 76,0k
Altura: 1.63
Ja tentei fazer dietas, mas nunca consigo, me dá uma tristeza... Uma sensação ruim!
Meu emagrecimento só funciona com atividade física e a popular R.A.
Beijinhos
Tenham um ótimo dia!
Oie amiga,
ResponderExcluirQue bom que vc está na mesma luta nossa!!
Mais vou te confessar, vc tem o corpo ótimo, vc tem o corpo brasileiro, coxas e bunda!!
E o bom que vc não tem barriga!
Mais já que vc quer, se vc perder uns 6 kilinhos já estará bom!!
Então vamos lutar, e aproveitar que hoje é dia nacional do recomeço!!!
beijos
Umas dicas, não sou expert, mas penso que ajudará:
ResponderExcluirQuando vc começar a fazer dieta, não corta td de uma vez, mas se vc come um pão coma a metade, sentiu vontade de comer um bolo de chocolate não passa vontade e come um pedacinho p/ adoçar a boca, pq depois se não comer vc irá comer outra coisa, e outra, mas outra p/ substituir a vontade do bolo.
E o que ajuda muito e tomar muita agua, anda com uma garrafinha, além de limpar o organismo você sentirá menas vontade de comer.
Sei que não é fácil, mas espero que ajude, não esqueça que o mais importante é a saúde, boa sorte, beijos flor (;
E é verdade!!!!
ResponderExcluirBeijos
www.ligadissimas.com
olha querida para falar a verdade eu acho que vc esta otima nao tem o que emagrecer mais se acha que quer melhorar um pouco mais faz igual a mim dia de semana é dieta e aos final de semana vc sai um pouco da dieta rs bjs
ResponderExcluirOla.. antes de qlqr coisa... vc é muito linda..
ResponderExcluirOlha estamos com um blog, com várias dicas, e na mesma luta que você, una-se a nós, e vamos vencer juntas..
Beijos, Aline Cristina.
tenha paciencia que vc vai chegar ao peso que quiser é só ter foco. nossa quanto beneficio a agua faz.
ResponderExcluirbjinhos
NOSSA!!!MAIS NEM PARECE Q VC TA ACIMA DO PESO.TA OTIMA!!!!!!VC DIZ Q PESA 76 KILOS,PRA SUA ALTURA EH MUITO MESMO,MAIS NAO PARECE....TEM CERTEZA Q VC PESA TUDO ISSO????TA MUITO BEM PRA KEM TEM ESSA ALTURA E ESSE PESO VIU?!TE AXO MUITO BONITA.........BJUSSSSSS
ResponderExcluirOi Dai, pois é, tenho uma balança em casa e ainda me peso na da farmácia, ninguém acredita, mas minhas pernas são enoooormes e o bumbum tbm :(
ResponderExcluircomo assim verificação de palavras?nao entendir bjs
ResponderExcluirCalma amore...tudo devagar e sempre. tenta nutricionista...uma vez eu fiz um tratamento pq eu tinha engordado por ter parado de fumar e foi otimo....
ResponderExcluirBeijoooooo
Helena
www.blogdalalique.blogspot.com
olá lindona nao estou entendendo muito o que quer dizer o que tem de errado no blog quero saber rsrs desculpas mais nao compreendir
ResponderExcluirme add no email cris_tianesf@hotmail.com bjs
onh minha linda sabe eu tmb to tentando emagrecer
ResponderExcluiradorei a dica da agua!
http://jackiemoraes.blogspot.com/
Ain meninas, como é bom ter o apoio de vocês, me faz erguer a cabeça e não desistir!
ResponderExcluirMuito obrigada!
:*
ahhhh vanessa,entao sao esses pernoes e o popozao q pesam...nao se preocupe,dureza eh qndo outras partes(barriga,pochetinha)pesam mais,rsssssss,por isso vc ta otima!!!!!se vc kiser dividir os pernoes e o popozao comigo,nao vou achar ruim ta?!rssssssss....por isso vc nao parece gordinha de jeito nenhum......bjussssss
ResponderExcluirahahahahahah, gostei dessa Dai, adoraria dividir rsrsrsrs
ResponderExcluirACHO Q VC ESTAA MUITOO BEM VIU *-* .N TER BARRIGA É O PRINCIPAL.. Qnd ela começa a vir.. dai é q o alerta vermelho chegaa xD
ResponderExcluiroi linda vi que vc ta querendo emagraser ....e vi que vc esta na academia,isto è bom, mais te dor uma dica vai tanbem em um dietologo porque ele te ajude a fazer uma dieta regula, e quem sabe ele te dar um remadio natural para te ajunda porque so a cademia so vai te da resultada depois de uns 8mes que vc tiverla , e vc tomando um remedio natural e academia vc vai ter um resiultada mais rapido bjum, jo.
ResponderExcluirVanessa acredite no seu isntrutor.. é normal sim.. meu peso normal é 62 kg assim que entro na academia eu vou pra 69kg.. é super normal por causa dos musculos que você trabalha!!! fica tranquila...
ResponderExcluirtambem to nessa de dieta este ano
ResponderExcluirqueria emagrecer mas o máximo que fazia era ir a academia fazer musculação e isso não estava ajudando eu so estava ficando grande!!
desde o dia 26 de janeiro (dois dias depois de vc) comecei uma dieta nem sei se é dieta mas modifiquei meu modo de comer
estava pesando 73 e agora estou com 71,150 foi pouco mas so de saber que já perdi algo me anima a continuar
estou tomando herbalife no cafe da manha e a tarde com frutas e leite
almoçando so muita salada e carne
vamos ver no que dá isso
exercícios to fazendo pouco:dois dias na semana caminho ou corro 2.500 metros.
bjos e vamos seguir com o objetivo de emagrecer!!!
Nossa não parece mesmo que vc pesa 76 kg! Já que vc malha, deve ser musculos,musculo pesa! pq pelo menos por essa foto vc esta com um corpo mto bom, vc tem pernão, bunda, e é fina p cima, nao tem barriga
ResponderExcluire além de tudo tem um rosto lindooo!
Bjinhos e pare de pensar q ta acima do peso! =**